【MARC ROCOO】法式氣質絕美拉鍊長夾(青蘋綠)
| 【GG&L】Orlandaker肩斜兩用包(夜黑刷) | 【GG&L】Side Saddle肩斜兩用包(粉紅塵) | 【GG&L】JParadeise肩斜兩用包(夜黑刷) | 【ELLE】法式優雅休閒輕細尼龍防潑水小方包橫式側背款(優雅灰EL83455-09) | ||||
| 【GG&L】TomCat肩斜兩用包(基本藍) | 【GG&L】Orlandaker肩斜兩用包(基本藍) | 【GG&L】Obo 肩斜兩用包(玫粉蛇) | 【Oilily】BotanicalGarden-OFFICE BAG(肩背包 Denim) | ||||
| 【Oilily】BotanicalGarden-OFFICE BAG(肩背包 Caral) | 【Oilily】FunPaisley-BEAUTY ORGANIZER(收納包 Iron) | 【Oilily】FunPaisley-BEAUTY ORGANIZER(收納包 Lagoon) | 【GG&L】TWO to 7 收納肩背包(粉紅塵) |
最近同事小美問我，哪裡買【MARC ROCOO】法式氣質絕美拉鍊長夾(青蘋綠)比較好呢?
我跟小美交情好 我直接幫他上網搜尋
【MARC ROCOO】法式氣質絕美拉鍊長夾(青蘋綠)推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜！
唉呦! 【MARC ROCOO】法式氣質絕美拉鍊長夾(青蘋綠)曾在MOMO購物網造成搶購熱潮。
小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！
商品訊息功能:
- 品號：4026748
- 豐富的收納格層設計
- 細紋壓印皮革
- 展現迷人高雅氣質
【eyah】頂級斜紋織柔絲綿舖棉兩用被床包雙人加大4件組(經典條紋-紅) | 【快速到貨#經典之歌】加大四件式二用被床包組 | ||
【快速到貨#暗香】加大四件式二用被床包組 | 【快速到貨#圓舞曲】加大四件式二用被床包組 | ||
【快速到貨#陽光海岸】加大四件式二用被床包組 | 【快速到貨#絮葉飄香】加大四件式二用被床包組 |
【MARC ROCOO】法式氣質絕美拉鍊長夾(青蘋綠)
商品訊息簡述: 房屋貸款
上下高9.5cm x 左右寬19 cm x 底部寬2cm
MOMO購物網
內容來自YAHOO新聞
瘦體素不足吃更多！原因出在沒睡飽
【華人健康網圖文提供／商周出版】「吃那麼多會變胖喔！」「因為很好吃嘛。反正我有運動，沒關係啦。」以上對話，是我們在生活中經常聽到的內容。到目前為止，體重過重（也就是肥胖）的原因，總被歸為飲食過量與運動不足。然而，根據最近的研究發現，肥胖與睡眠不足也有很大的關係。
瘦體素不足吃更多！原因出在沒睡飽
兒童睡眠不足，造成十年後的肥胖問題！？
日本國立富山大學的研究團隊、比較了3歲兒童的睡眠時間，統計睡眠時間達10小時以上與低於10小時的受測者，10年後各自形成肥胖的機率。兒童需要的睡眠時間比大人長，通常是10至12小時。結果發現睡眠時間9至10小時的兒童，形成肥胖的機率是1.2倍；低於9小時者則是1.6倍，顯示睡眠不足會提高肥胖的機率。
也就是說，若睡眠時間低於10小時，表示睡眠時間不夠，這樣的小朋友形成肥胖的機率相對較高。因此，睡眠不足也被視為肥胖的原因之一。
睡少一點，就會造成肥胖的三大要素
那麼，為什麼睡眠不足會導致肥胖呢？我們可以先來看看身體的機制變化。人一旦睡眠不足，運動量便會降低，能量的消耗量也隨之下降。這麼一來，多餘的熱量會轉變為脂肪囤積體內、形成肥胖。這就是其中一項機制。
甚至，最近又發現另一項機制：睡眠不足與肥胖的關係，是因為受瘦體素（Leptin，又譯瘦素）與飢餓素（Ghrelin，又譯飢餓肽）這兩種荷爾蒙變化影響。
瘦體素不足吃更多！原因出在沒睡飽
簡單來說，瘦體素會抑制食慾，飢餓素會促進食慾。兩大荷爾蒙以彼此互補的合作關係，來控制食慾。在某個實驗研究中，便以這兩種荷爾蒙與睡眠時間長短的關係進行調查。
觀察一天睡10小時與一天睡4小時，兩者的血液中荷爾蒙的濃度變化。結果發現，4小時睡眠與10小時睡眠相比，前者血中的瘦體素濃度低於後者18％。另一方面，血中的飢餓素濃度則上升28％。
也就是說，一旦睡眠不足，抑制食慾的瘦體素分泌會減少，促進食慾的飢餓素分泌會增加。由於瘦體素與飢餓素分泌失衡，這時候就算攝取平常（有充分睡眠、精神充沛）就覺得飽足的食量，仍會覺得不夠，於是會吃下更多食物。
這就是睡眠不足會導致飲食過量、造成肥胖的身體機制。再來，瘦體素有促進代謝的作用。如果代謝變好、熱量消耗增加，自然不容易變胖。
然而，因為睡眠不足使得血中的瘦體素濃度下降，代謝率自然跟著降低。由此看來，由於睡眠不足而產生能量消耗減少、飲食過量、代謝下降等三重打擊，因而導致肥胖。
本文出自商周出版《睡不著、睡不好，絕對有救！》
更多健康新聞:
睡得好瘦更快！減肥先檢視睡眠品質
失眠影響新陳代謝瘦體素搞怪發胖
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞推薦影音
留言列表
